Wpływ świeżego powietrza na aktywność umysłową
Przebywanie na świeżym powietrzu znacząco poprawia funkcjonowanie mózgu, zwiększa poziom koncentracji i sprzyja regeneracji emocjonalnej....
Przebywanie na świeżym powietrzu znacząco poprawia funkcjonowanie mózgu, zwiększa poziom koncentracji i sprzyja regeneracji emocjonalnej....
Uważne odżywianie polega na skupieniu się na samym procesie jedzenia, co pozwala cieszyć się każdym...
Spacer to naturalny sposób na poprawę stanu emocjonalnego, gdyż pomaga organizmowi produkować endorfiny, czyli hormony...